2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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838 kcal
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지방: 19.20g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 116.67g.
아침 식사: Panquecas de Banana, Café. 점심 식사: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Melão Orange, Beterrabas, Caldo de Feijão, Alface de Folha Verde, Alho, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Filé de Frango Grelhado. Afternoon Tea: Extra Uva Rubi, Café. 저녁 식사: Uva Itália. 간식/기타: Alhos-Poró, Veritá Caponata de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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