2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1202 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 64.55g | 탄수화물: 86.35g.
점심 식사: Canderel Stick, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Special K. 저녁 식사: Chicken Korma, Cauliflower Rice. 간식/기타: Schweppes Soda Water, Vodka, Nectarines . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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