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I am human.
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87 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 30일:
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1637 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 116.20g | 탄수화물: 185.15g.
아침 식사: LU Bastogne, LU Bastogne, Tomaten, Koffie, Wasa Vezelrijk, Bananen. 점심 식사: Pickles, Sliced Ham (Extra Lean), AH Thousand Islands Sla Dressing, Tomaten, Croutons, Sla, Bananen, Kipfilet (zonder Vel), Wit Brood. 저녁 식사: Ei, Optimel Griekse Yoghurt Kers, Hard Broodje. 간식/기타: Natura Potassium Calcium Supplement, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. 더보기
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3604 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 2 시간, 권투 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 15 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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 댓글
That's what I try to remind myself. Weight does go up and down naturally anyways. It's quite normal. I usually gain 5 pounds at the end of the day and lose it in the morning. So good job for recognizing that it happens and being okay with it, because honestly I don't think I could (:
2014년 04월 30일 작성이: RastaIrieMon
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Normally wouldn't bother a person, but when you've gone into the next decade and go back up, it plucks a nerve, to be sure.
2014년 04월 30일 작성이: ClassicRocker
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2014년 04월 30일 작성이: FullaBella
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You are awesome. Look at your weight loss so far to remind yourself!
2014년 04월 30일 작성이: Kiki8123
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*hugs* you are doing awesome, don't sweat it
2014년 04월 30일 작성이: FitOKay
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