2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1861 kcal
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지방: 104.95g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 159.88g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade). 점심 식사: Meijer Lite Mayonnaise, Spinach , Marie Callender's Green Bean Casserole, Cauliflower Rice, G Hughes Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Mashed Potato, Feta Cheese , Oscar Mayer Real Bacon Bits, Turkey Breast Meat . 저녁 식사: Old Wisconsin Beef Stick, Emerald Honey Glazed Cashews, Triscuit Crackers Original. 간식/기타: Cookie. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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