Yaz555님의 저널, 2021년 11월 29일

uno menos

75 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:

2007 kcal

지방: 95.80g | 단백질: 69.08g | 탄수화물: 218.29g. 아침 식사: Zafrán Galletitas Avena, Coco y Lino. 점심 식사: Green Kitchen Vegan Nuggets de Garbanzos y Quinoa. 저녁 식사: Ensalada Mixta. 간식/기타: Silk Leche de Almendras sin Azucar, La Virginia Chocolino, Durazno. 더보기

2189 kcal

운동: 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 6 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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