2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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946 kcal
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지방: 74.12g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 18.10g.
아침 식사: Keto Bread, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Egg Substitute (Liquid) . 점심 식사: G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Keto Bread, Roast Beef. 저녁 식사: Ocean Spray Fresh Cranberries, Great Value Pecan Halves, Duke's Mayonnaise, Almond Bread, Turkey Meat . 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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