2011년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 27일:
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1676 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 284.04g.
아침 식사: chocolate sauce, Hazelnut Syrup, belgian chocolate toffee world cafe (powdered), Coffee (Brewed From Grounds), honeycrisp apple (large). 점심 식사: Chunky Medium Salsa, Sweet Italian Style Chicken Sausage, Natural Whole Grain Brown Rice, Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. 저녁 식사: Tomato Sauce with Onions (Canned), Bell Peppers, Onions, Strawberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), fettuccine, Premium Pork Sage Sausage. 더보기
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3220 kcal
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운동:
숙면 - 4 시간, 휴식 - 19 시간, breast feeding - 1 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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