2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1621 kcal
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지방: 93.65g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 130.59g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 점심 식사: Keebler Club Crackers Original, Field Braunschweiger. 저녁 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Early California Pimiento Stuffed Manzanilla Olives, Great Value Natural Colby Cheese, Taylor Farms Celery Sticks, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Great Value Deluxe Whole Cashews. 간식/기타: Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt, G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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