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Ich brauch bitte nen tritt in den Hintern. 😔
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106.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1738 kcal
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지방: 97.18g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 146.33g.
점심 식사: Milbona Kashkaval, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tee, Scheibletten, Milfina Butter , Vollkorntoast. 저녁 식사: Mehrkornbrot, Heinz Tomato Ketchup Light, Mühlenhof Wiener Würstchen, Cucina Tiramisu, Nadler Rotkrautsalat, Landjunker Hähnchenschenkel mit Rückenstück. 더보기
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3093 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 10 시간, 요리 - 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen...los Popo hoch, Krone 👑 richten und weiter geht's.......
Und war ich erfolgreich? 👍👍
2021년 11월 28일 작성이: farina1902
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farina1902 danke. Ist schonmal ein guter Anfang und motivierend 🤗
2021년 11월 28일 작성이: Mystiq0108
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Einen Tritt habe ich nicht für Dich, aber ein bissl Motivation.
NIE WIEDER 130 KILO !!!!
ICH WILL DEN UHU SCHAFFEN !!! ICH WERDE DEN UHU SCHAFFEN !!! ICH BIN VOLLER MOTIVATION UND TATENDRANG !!! ICH ERNÄHRE MICH AUSGEWOGEN, GESUND UND KALORIENARM !!!
ICH BIN STARK !!!
Soooo, bitte Text kopieren, speichern und 3 x am Tag durchlesen ! 😊😃😊😃😉😉😉 Viel Erfolg und einen schönen 1. Advent. 🎀🕯💓☺👋
2021년 11월 28일 작성이: Jule Go !
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Ich kann so gut nachvollziehen wie es dir grade geht..... hänge genau an der gleichen Stelle! Ruhig bleiben und weiter den Weg gehen, den du eingeschlagen hast.... Schwankungen sind normal!!!!!
2021년 11월 28일 작성이: Garfield0307
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Mystiq wow schon über 23 kg geschafft! Großartig! Ja, ist Schei** dass es jetzt wieder ein Plus gibt, vielleicht hattest du einen Rückschlag aber EGAL! Du bist doch schon soweit gekommen, jetzt aber yalla! Auf die Beine und weiter geht's! Denk dran, auch heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens! 💪🤪👍
2021년 11월 28일 작성이: doomsdaygirl
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Jule Go ! Heeeyy dankee. Ist schon aufgeschrieben und hängt nun am Kühlschrank und am Badezimmerspiegel. 🤗
2021년 11월 28일 작성이: Mystiq0108
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Mystiq0108
Garfield0307 danke. Wir schaffen das 💪
2021년 11월 28일 작성이: Mystiq0108
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Doomsdaygirl So große Schwankungen hatte ich bisher nicht und aktuell liegts an meiner nicht mehr vorhandenen Disziplin was Essen angeht. Und ein Plus trotz Sport ist absolut demotivierend. Aber mit eurer Hilfe hab ich meine 26 Kilo (aktuell nur noch 23) geschafft und den Rest schaffen wir auch zusammen. 🤗
2021년 11월 28일 작성이: Mystiq0108
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Eeeeeecht ???? Neee oder ? 😀 Super ! 👍Hoffe, es hilft ! 😀 Du schaffst das 👍💪👍💪
Aber nun : Einen vergnüglichen und harmonischen 1. Advents - Abend 🎀 🌟🕯🌟 🎀
2021년 11월 28일 작성이: Jule Go !
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Jule Go ! Danke. Hoffe du hattest auch einen schönen 1. ADVENT.
2021년 11월 30일 작성이: Mystiq0108
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Ja Danke, Mein Sonntag war ruhig und gemütlich 🕯☯👍😀
2021년 11월 30일 작성이: Jule Go !
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