2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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3631 kcal
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지방: 202.24g | 단백질: 126.98g | 탄수화물: 303.18g.
아침 식사: Edeka Bio Fleischwurst, Almette Frischkäse Kräuter, Géramont Weichkäse, Ja! Fleischwurst, Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Lidl Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Enchilada mit Käse und Rindfleisch, Kinderpunsch, Likör, Heißer Kakao , Schlagsahne, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Handbrot. 간식/기타: Alnatura Schoko-Nuss. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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