2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1471 kcal
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지방: 74.73g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 106.19g.
아침 식사: Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 점심 식사: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Green String Beans with Almonds (Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat . 간식/기타: The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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