2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1404 kcal
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지방: 94.16g | 단백질: 102.12g | 탄수화물: 41.02g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Pepino Japonês, Calabresa, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Carne de Vaca Assada, Vagem Cozida, Batata Doce, Acelga, Aurora Linguiça Calabresa. 간식/기타: Essential Nutrition Amino Greens, Castanhas-do-Pará, Pão Francês, Queijo Provolone, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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