2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.0 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1334 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 144.75g | 탄수화물: 71.50g.
아침 식사: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre. 점심 식사: Becel Buttery Taste Margarine, PC PC No Name Old Cheddar Slice, Grains + Protein, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. 저녁 식사: Wendy's Southwest Avocado Salad + One Dressing. 간식/기타: ONE Brands Collagen Protein, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. 더보기
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4215 kcal
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운동:
Dog Walking - 31 분, Total steps - 7,388 - move calories - 37 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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