2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1320 kcal
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지방: 77.41g | 단백질: 50.25g | 탄수화물: 98.32g.
아침 식사: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Kızılay Madensuyu, Badem, Marul, Kuru Üzüm, Cennet Meyvesi, Leblebi, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Torku Tereyağı, Altınkılıç Kefir, Sütaş Eski Kaşar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lor Peyniri, Ala Çiftçi Kuru Börülce, Eti Karam Bitter %70 Kakao. 더보기
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