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255.2lbs.
1.0b loss in fourdays.
Pre-Thanksgiving weigh-in.
⚖️📉😊
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115.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2016 kcal
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지방: 102.98g | 단백질: 107.70g | 탄수화물: 174.15g.
아침 식사: High Protein Shake - Caramel, Hazelnut Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Egg, Sausage & Cheese Burrito. 저녁 식사: Banquet Mega Meals Boneless Fried Chicken , Great Value Pepper Jack Cheese, Broccoli, Grapes, Pepperoni. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), Apples, Maple Walnut Ice Cream, High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Great work! Enjoy your holiday!
2021년 11월 24일 작성이: hmbrown
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Thanks HM!
Enjoy yours as well!
🦃🥧😋😊
2021년 11월 24일 작성이: LooseButtons
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