2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1203 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 111.89g.
아침 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Reduced Calorie High Fiber Italian Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g). 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. 저녁 식사: Spaghetti, Shrimp Scampi. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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