2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1611 kcal
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지방: 85.72g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Stouffer's Classics Roast Turkey. 점심 식사: Chicken Breast, Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Chicken Breast, Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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