2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1470 kcal
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지방: 111.96g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 29.19g.
아침 식사: São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Abacate. 점심 식사: Frimesa Banha de Porco, Alface de Folha Vermelha, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Antepasto de Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol. 저녁 식사: Frimesa Banha de Porco, Abóbora Paulista, Sadia Sobrecoxa, Chicória, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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안정된 체중
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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