2014년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 26일:
|
1324 kcal
|
지방: 54.50g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 130.61g.
아침 식사: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Extra Virgin Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 85/15. 점심 식사: Arrowhead Water, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Herbalife Protein Drink Mix - Chocolate. 저녁 식사: Flavorite Nonfat Skim Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 간식/기타: Kavli All Natural Crispy Thin Whole Grain Crispbread, Garlic Powder, Baby Carrots, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Extra Virgin Olive Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Herbalife ShapeWorks Beverage Mix - Wild Berry, Herbalife Express Meal Bar. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|