2011년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 26일:
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1112 kcal
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지방: 17.50g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 150.84g.
아침 식사: refreshing fruit medley, yoplait fat free peach yogurt. 점심 식사: restaurant hamburger bun aunt hattie's, Turkey Burgers. 저녁 식사: steelhead trout. 간식/기타: Granny Smith Apple Chips, organic apple slices, BABY CARROTS GRIMWAY FARMS. 더보기
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3498 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 30 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 3 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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