2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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886 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 30.97g | 탄수화물: 75.98g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 점심 식사: Pecans, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Strawberries, G Hughes Sugar Free Ketchup, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bacon, Dinner Rolls. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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