2014년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 26일:
|
1404 kcal
|
지방: 59.83g | 단백질: 114.68g | 탄수화물: 90.98g.
아침 식사: Wasa Vezelrijk, Chocolade (Puur), Coffee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Tomatoes. 점심 식사: Carrots, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik, Paling, AH Puur & Eerlijk Lekkerbek. 저녁 식사: Gekookt Ei, AH Thousand Islands Sla Dressing, Sla, Radijs, Komkommer (met Schil), Pinda's, Wasa Vezelrijk. 간식/기타: Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Perfect Fit Protein, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|