2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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749 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 28.21g | 탄수화물: 81.29g.
아침 식사: Spray and Cook Olive Oil, Egg, Chives, Nespresso Coffee, Nespresso Coffee. 간식/기타: Carrots, Walnuts, Pineapple, Roasted Salted Cashew Nuts, Pawpaw, Woolworths Buttered Popcorn . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Last day of exams ✨
Haven’t been working out over the last two days to give my upper back and shoulders a rest. It’s been so sore!
Ready to go back to normal tomorrow 🔥
2021년 11월 21일 작성이: she-ri-ta
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i just realized your start weight is my goal weigh 😁
2021년 11월 21일 작성이: MichaelNell
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@MichaelNell, if I could get there, you can get there too 😆🙌🏻
2021년 11월 21일 작성이: she-ri-ta
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