2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1353 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 161.44g.
아침 식사: Dairyland Milk 2%, Kellogg's Special K Red Berries, Fiber One Cereal, Coffee, Baxter Coffee Cream 18%. 점심 식사: Chicken breast lilydale, Creamy Caesar Dressing, romaine lettuce. 저녁 식사: Dairyland Whipped Cream, Jell-O Butterscotch Pudding, Beef tomato pasta soup. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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