2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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637 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 52.32g | 탄수화물: 38.09g.
아침 식사: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, PRIMAL KITCHEN Matcha Collagen Keto Latte, Egg Substitute (Liquid) , Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. 저녁 식사: Tomato and Onion, Rao's Homemade Arrabbiata Sauce, Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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