2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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2126 kcal
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지방: 86.33g | 단백질: 124.75g | 탄수화물: 215.27g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 점심 식사: Kidney Bean Salad, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Peanuts, Keebler Club Crackers Original, Field Braunschweiger. 간식/기타: Hershey's Kisses Hugs. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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