2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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2961 kcal
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지방: 106.51g | 단백질: 96.64g | 탄수화물: 405.86g.
점심 식사: Chef Select Eisbergsalat mit Kräutern , Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Lutz Bayerisches Wammerl. 저녁 식사: Lutz Zwiebel Mettwurst, Rolffes Original Ahle Wurst, Edeka Serrano Schinken, Blutwurst, Wasa Roggen Dünn, Chutney, Italiamo Schnittkäse, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation. 간식/기타: Viva Chips Chicken Style, Santa Claus in Town Weihnachtsgelee, Netto Cola Mix, Dilek Mais Geröstet & Gewürzt , Clarky's Salzstangen, Weintrauben, Wilthener Kräuterlikör, Apfelwein. 더보기
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1363 kcal
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운동:
Schrittzähler - 16 시간, 숙면 - 7 시간 42 분, 휴식 - 18 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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