2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1286 kcal
|
지방: 31.06g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사: Choko King Шоколадно-Арахисовая Паста, Творожная запеканка с творогом 3%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Суп с индейкой и бобовыми. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Яблоко Голден, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|