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Two MAD yesterday, need to drink 3L water daily.
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88 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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2194 kcal
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지방: 94.80g | 단백질: 78.53g | 탄수화물: 252.26g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Bananas , Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Albany Ultima Multigrain Brown Bread, Baby Carrots , Onions , Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Butter , White Bread , Black Pepper , Salt , Scrambled Egg . 간식/기타: Pineapple , Cadbury Dairy Milk Chocolate, Red Velvet Cake. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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