2011년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 25일:
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542 kcal
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지방: 15.13g | 단백질: 19.04g | 탄수화물: 92.18g.
아침 식사: equal, international delight french vanilla coffee creamer, coffee, Baked Potato (Peel Eaten), Ketchup. 점심 식사: quaker rice snacks, oven roasted turkey breast, multi-grain sandwich thins, diet pepsi, miracle whip light, orange. 더보기
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2685 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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