2014년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 24일:
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1698 kcal
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지방: 70.88g | 단백질: 115.79g | 탄수화물: 159.40g.
아침 식사: Sweet or Dark Chocolate, Grapes, Koffie, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Wasa Vezelrijk. 점심 식사: Knorr Knapperbolletjes, Honig Vermicelli, Kipfilet, Jumbo Maïskorrels, Gekookte Linzen, AH Groene Groentemix, Maggi Kippenbouillon. 저녁 식사: Croutons, Pinda's, Wortelen, Komkommer (met Schil), Radijs, Tomaten, Sla, AH Thousand Islands Sla Dressing, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 간식/기타: Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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