2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
1191 kcal
|
지방: 77.93g | 단백질: 83.65g | 탄수화물: 43.11g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Canto de Minas Cream Cheese, Ovo, Sementes Chia Secas, Up Vitam Polivitamínico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bionatus Spirulina, Catarinense Ômega 3. 저녁 식사: Alface, Carne de Porco, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Queijo Provolone, Pepino Japonês. 간식/기타: Essential Nutrition Amino Greens, Bolo de maçã, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|