2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
1039 kcal
|
지방: 64.92g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 46.40g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Ovo Cozido, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Bionatus Spirulina. 저녁 식사: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Essential Nutrition Amino Greens, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Café, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|