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Um dia de cada vez!
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88 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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674 kcal
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지방: 19.16g | 단백질: 26.53g | 탄수화물: 101.56g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Banana. 점심 식사: Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma (25g). 간식/기타: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Panco Pão de Forma (25g), Suco de Maracujá. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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