2011년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 24일:
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2875 kcal
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지방: 114.03g | 단백질: 93.38g | 탄수화물: 398.50g.
아침 식사: Strawberries, Oranges, Better Start High Fiber English Muffin, Regular Spinach & Artichoke Cream Cheese. 점심 식사: Fish Sticks. 저녁 식사: Chocolate Triple Thick Shake (12 oz), Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, Limone Biscotti, Biscotti Cioccolati, biscotti decadence, deli cuts oven-roasted turkey breast, thin sliced 21 whole grains killer light 65 calorie bread, Light Balsamic Vinaigrette, Sour Cream, Lettuce, Oranges, honeycrisp apple (large), Strawberries. 간식/기타: Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. 더보기
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3306 kcal
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운동:
휴식 - 18 시간, 숙면 - 4 시간, 운전 - 1 시간, breast feeding - 1 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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