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restarted diet & excercise program
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93.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 15일:
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1753 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 234.78g.
아침 식사: Sweet Cherries, Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Yeast Leavened Doughnuts (with Jelly Filling). 점심 식사: Diet Pepsi, Regular Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Pork Fried Rice, Sesame Orange Chicken. 더보기
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3135 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 운동 기계 (느리게) - 54 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 58 분, 숙면 - 7 시간 53 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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