2011년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 24일:
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1932 kcal
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지방: 58.20g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 260.67g.
아침 식사: Mangofest Smoothie (20 oz). 점심 식사: Instant White Rice, Onions, Mushrooms. 저녁 식사: Tomato Salsa, Tortilla Corn Chips, Mexican Rice, Refried Beans. 간식/기타: Lite Beer, Cafe Mocha with Whipped Cream (Venti). 더보기
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1729 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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