2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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2279 kcal
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지방: 90.78g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 305.78g.
아침 식사: Zott Sahne Joghurt Balance Zitrone, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten, Edeka Mango-Papaya-Curry, Gouda, Moss Dinkel-Kruste. 점심 식사: Gebackener Rosenkohl. 저녁 식사: Clementinen, Edeka Kartoffelbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Edeka Kartoffelbrot. 간식/기타: Clementinen, Haribo Saure Bohnen, Gut & Günstig Crazy Crunch, Mars Mars Minis . 더보기
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안정된 체중
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