2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1493 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 168.01g.
아침 식사: Sugar Biscuits (Includes Vanilla), Bananas , Weet-Bix Weet-Bix, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Lettuce, Carrots , Albany Ultima Multigrain Brown Bread, Butter , Sliced Ham. 저녁 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Fresh Pasta (Cooked) . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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