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Laque
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2014년 04월 22일
Laque님의 저널, 2014년 04월 22일
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YMCA Scale 178.4 HOME Scale 177.6
Altho I made it 2 my goal which was 180lbs I would like 2 keep goin I would like 2 be a size 14 for the wedding
Guess that mean I'll be lookin 4 another challenge I lov doin them
80.9 kg
지금까지 감소한:
8.0 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2014년 04월 22일:
2682 kcal
지방: 119.12g | 단백질: 108.49g | 탄수화물: 296.96g.
아침 식사:
Crunch Pak Sweet Apple Slices, oscar mayer oscar mayer p3 portable protien pack.
점심 식사:
Lemon, The Great Fish Co. Tilapia Fillets.
저녁 식사:
spaghetti & meatballs Marie Callender's Pasta (whole grain pasta), Keebler Town House Pita Crackers, M&M's Peanut Chocolate.
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2911 kcal
운동:
YMCA E.S elliptical - 1 시간, YMCA D.T elliptical - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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