2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
1254 kcal
|
지방: 37.39g | 단백질: 90.42g | 탄수화물: 102.02g.
아침 식사: Água de Coco, Bionatus Spirulina, Café, Pão Francês, Queijo Branco. 점심 식사: Berinjela, Fugini Molho de Tomate, Calabresa, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3. 저녁 식사: Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Repolho, Cerveja. 간식/기타: Queijo Branco, Goiabada, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|