2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
|
4783 kcal
|
지방: 132.42g | 단백질: 144.89g | 탄수화물: 511.33g.
점심 식사: Alpenfest Schweine Haxe, Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. 저녁 식사: Tapas, K-Classic Knoblauch Sauce, Paniertes Schnitzel, Ja! Frikadellenbällchen, Kartoffelsalat, Nudelsalat, Asbach Asbach Cola. 간식/기타: Bier, Asbach Asbach Cola, Weintrauben, Clarky's Salzbrezeln, Netto Cola Mix, 7Days Bake Rolls. 더보기
|
|
2159 kcal
|
운동:
휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분, Schrittzähler - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|