2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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934 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 47.66g.
점심 식사: Castanhas de Caju, Bionatus Spirulina, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Macarrão com Molho de Carne, Scala Queijo Minas Padrão. 간식/기타: Leite Integral, Livia Roncari Pão de Damasco com Nozes, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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