2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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646 kcal
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지방: 33.87g | 단백질: 29.83g | 탄수화물: 57.14g.
아침 식사: Kraft Velveeta Cheese Slices, Campari Cocktail Tomatoes, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Stonefire Naan Bread, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Bacon Crumbles, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy , Murray Sugar Free Shortbread Cookies. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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