2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1817 kcal
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지방: 95.97g | 단백질: 129.56g | 탄수화물: 115.25g.
아침 식사: Ritz Crisp & Thins Bacon, Stouffer's Classics Roast Turkey, Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Publix Red Bell Pepper, Cabbage , Sweet Onions , Marketside Butcher Ground Bison. 저녁 식사: Marketside Butcher Ground Bison. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn (14g), Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g), Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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