2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1518 kcal
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지방: 100.41g | 단백질: 107.57g | 탄수화물: 52.38g.
아침 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Grapes. 저녁 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Peanuts, Date, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Ham (Whole, Cured) , Cauliflower , Egg. 간식/기타: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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