2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1182 kcal
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지방: 92.80g | 단백질: 69.59g | 탄수화물: 22.82g.
점심 식사: Castanhas-do-Pará, Scala Queijo Minas Padrão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Up Vitam Polivitamínico, Bionatus Spirulina, Catarinense Ômega 3, Pepino Japonês, Acelga. 저녁 식사: Essential Nutrition Amino Greens , Scala Queijo Minas Padrão, Perdigão Linguiça Calabresa. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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