2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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2594 kcal
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지방: 65.97g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 431.41g.
점심 식사: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Bofrost Chinesische Bratnudeln. 저녁 식사: REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst, Rolffes Original Ahle Wurst, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gutes Land Camembert 45%, Wasa Roggen Dünn, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 간식/기타: Nestle Butterfinger, Weintrauben, Clarky's Salzbrezeln, Banane, ültje Linsen Crackets Paprika, Netto Cola Mix. 더보기
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2728 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 19 분, 숙면 - 7 시간 34 분, Schrittzähler - 7 분. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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