2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1306 kcal
|
지방: 95.86g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 39.17g.
점심 식사: Castanhas de Caju, Scala Queijo Minas Padrão, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Acelga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Up Vitam Polivitamínico, Bionatus Spirulina, Catarinense Ômega 3. 저녁 식사: Carne de Vaca Assada, Queijo Coalho, Scala Queijo Minas Padrão, Sabor de Minas Torresmo. 간식/기타: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Abacate, Livia Roncari Pão de Damasco com Nozes, Essential Nutrition Amino Greens , Castanhas-do-Pará. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|