2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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606 kcal
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지방: 26.59g | 단백질: 41.06g | 탄수화물: 50.25g.
아침 식사: Chai Latte, Great Value Frozen Mixed Berries, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Keto Bread. 저녁 식사: 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Green Giant Veggie Spirals Spaghetti Squash, Sea Best Scallops. 간식/기타: Murray Sugar Free Shortbread Cookies. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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